Erfolgreich Gewicht zu verlieren, braucht die richtige Motivation zum Abnehmen, diese hat jedoch einige Gegenspieler, die oft recht stark sind. Das Resultat kann eine fehlende oder falsche Motivation sein. Wir findet man die richtige Motivation zum Abnehmen und sorgt dafür, dass sie dauerhaft anhält?
Niemand wird zu einem so großen Feind werden, wie der eigene Kopf. Wenn wir uns immer wieder aufs Neue selbst einreden, dass wir keinen Erfolg haben werden, dann passiert das auch so. Denn das Unterbewusstsein braucht andauernde Stimulation.
Wer sich sagt, dass er seine Ziele erreichen kann, wird unweigerlich Erfolge haben! (Dalai Lama)
Arbeiten wir nicht gegen die eigene Negativität, bekommt es eben nur schlechte Impulse. Daraus resultieren dann andauernde Motivationslosigkeit und sogar die komplette Aufgabe von Diät sowie Training.
Um das Unterbewusstsein zu stärken und es gegen solche negativen Anwandlungen immun zu machen, braucht es in erster Linie die richtige Motivation.
Wie man diese bekommt, zeigen wir inklusive jeder Menge Praxistipps im Folgenden.
Die Suche nach einfachen und wirksamen Methoden zur Gewichtsreduktion führt viele Menschen zu alternativen Behandlungsmethoden wie der hypnotischen Therapie. Insbesondere die Hypnose, die ein Magenband simuliert, gewinnt an Interesse als Ansatz zur Unterstützung beim Abnehmen. Diese Methode zielt darauf ab, das Unterbewusstsein anzusprechen und durch gezielte Hypnosesitzungen Verhaltensmuster zu ändern, um ein gesundes Essverhalten zu […]
Was bringt ein Abnehmcoach? Die Entscheidung für einen Abnehmcoach wird häufig von der Frage begleitet, ob sich die Investition wirklich lohnt. Viele Menschen suchen nach Wegen, um gezielt Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern. Mit einem professionellen Coach an der Seite kann dieser Prozess jedoch deutlich einfacher und erfolgreicher gestaltet werden. Durch individuelle […]
Ernährungsumstellung ist die Grundlage für eine dauerhaft gesunde Ernährung und einen anhaltenen Gewichtsverlust ohne Jojo Effekt. Nur warum sollte man seine Ernährung umstellen und wie sieht eine Ernährungsumstellung aus? Und noch wichtiger ist die Frage, wie kann man diese in seinen Alltag integrieren und die neue Ernährung zur Gewohnheit werden lassen? Wenn aus einer Ernährungsumstellung […]
Zum Sport motivieren – Gute Vorsätze und Fitness Die richtige Motivation zum Sport ist eines der wichtigsten Faktoren, beim Sport durchzuhalten. Ist sie anfänglich noch hoch, so sinkt sie, wenn man länger dabei ist. Sie gerät durch jede Menge Anlässe und Ausreden oft in den Hintergrund und muss mit einigen Motivations Tricks wieder aktiviert werden. […]
Selbstdisziplin beim Abnehmen – das ist einer der wichtigsten Faktoren bei der Ernährungsumstellung und beim Durchhalten eines Trainingsplanes, um erfolgreich Gewicht zu verlieren. Wie schafft man es, dauerhaft diszipliniert beim Abnehmen zu sein? Wir zeigen einige Methoden auf. Entgegen vieler Vermutungen, dass das Abnehmen nur anfangs schwerfällt, kann es auch zwischendurch immer wieder ein paar […]